olej z awokado do włosów
*Swój olej z awokado mam ze sklepu Zrób sobie krem, polecam ten sklep, naprawdę wielki wybór olejów, w małych i większych pojemnościach, żeby przetestować na swoich włosach czy cerze :) *Składowo awokado prezentuje się tak: 20% kwasów tłuszczowych nasyconych, 8% tajemniczego kwasu palmito-oleinowego tj. omega 7, 60% kwasów omega
Olej z awokado to ratunek dla skóry suchej, popękanej i chorej. Polecany jest zwłaszcza osobom cierpiącym na egzemę i łuszczycę. Awokado to nie tylko pyszny owoc niezbędny do przygotowania guacamole, ale też doskonały kosmetyk. Jesteśmy wielkimi fankami przyrządzanych z jego miąższu maseczek, które przywracają blask i elastyczność przesuszonej bardzo cenimy też pozyskiwany z awokado olej, który przysłuży się prawie każdemu rodzajowi cery, a szczególnie sprawdzi się w łagodzeniu objawów dermatoz zapalnych o podłożu autoimmunologicznym – łuszczycy i atopowego zapalenia skóry. Fot.: iStock Olej z awokado – właściwości i cenaOlej z awokado, wytłaczany z miąższu tego owocu, jest szczególnie ceniony ze względu na swoje wielokierunkowe działanie kosmetyczne. Doskonale pielęgnuje on skórę za sprawą zawartych w nim: nienasyconych kwasów tłuszczowych (w tym kwasu oleinowego), które obniżają przeznaskórkową utratę wody, aktywizują procesy regeneracyjne uszkodzonej bariery lipidowej naskórka oraz zmniejszają stany zapalne, wapnia, który stymuluje regenerację komórek aktywujących syntezę lipidów (zwłaszcza ceramidów), dzięki czemu wzmacnia funkcje barierowe skóry, pozwala jej zachować odpowiednie napięcie i nawilżenie oraz koi podrażnioną skórę i zmniejsza stany zapalne, fosforu wykazującego właściwości regenerujące, potasu, który wzmacniając barierę hydrolipidową skóry, zapewnia jej lepsze nawilżenie, witaminy A, która normalizuje rogowacenie skóry, witaminy E, która działa antyoksydacyjnie oraz witaminy PP (niacyny), która zmniejsza przetłuszczanie się skóry, chroni ją przed wolnymi rodnikami i łagodzi stany zapalne. Kto może używać oleju z awokado?Ze względu na swoje regenerujące, regulujące i przeciwzapalne właściwości olej z awokado doskonale nadaje się do pielęgnacji skóry suchej lub odwodnionej, dojrzałej oraz z dermatozami zapalnymi takimi jak łuszczyca czy atopowe zapalenie skóry. Nie jest to silnie komedogenny olej, ale raczej powinny go unikać osoby z cerą tłustą. Olej z awokado jest dość gęsty i tłusty, dlatego najlepiej stosować go na noc. Olej z awokado Nacomi – promocja w HebeButeleczkę nierafinowanego oleju z awokado przeznaczonego do pielęgnacji skóry przy odrobinie szczęścia kupimy już za około 10 zł. A za olej z awokado bardzo przez nas lubianej marki Nacomi, który normalnie kosztuje 18,99 zł, zapłacimy teraz 9,99 zł. Promocja na ten kosmetyk w drogeriach Hebe potrwa do 8 także: Dzięki swojemu specyficznemu składowi, olej jojoba jest idealny dla ludzkiej skóry - i to nawet tej mocno się przetłuszczającej!Zdjęcie główne: iStock iStock Olej z awokado – jakie ma właściwości i jak go używać? Olej z awokado ma silne działanie nawilżające i odżywcze, wzmacnia włosy i skórę głowy, a dodatkowo spowalnia procesy starzenia skóry. W jaki sposób stosować olej z awokado na skórę i włosy? Olej z awokado pozyskiwany jest z miąższu owoców awokado, które bogate jest w zdrowe kwasy tłuszczowe, witaminy i składniki mineralne. Powszechnie wykorzystywany jest zarówno w kuchni, jak i kosmetyce. Olej z awokado ma zbawienny wpływ na skórę twarzy, ciała, a także włosy i skalp. Można stosować go samodzielnie, dodawać do ulubionych kosmetyków oraz tworzyć domowe preparaty na jego bazie. Olej z awokado - właściwości Olej z awokado jest bogaty w tłuszcze, witaminy i składniki odżywcze. W jego składzie znajdziemy między innymi: kwasy tłuszczowe: Omega-9 i Omega-6, witaminy: A E, C, D, K i witamin z grupy B , składniki mineralne: magnez, mangan, żelazo, fosfor, potas, sód, cynk. Olej z awokado z łatwością wnika w głębokie warstwy skóry, dzięki czemu dogłębnie ją odżywia i nawilża. Dzięki wysokiej wchłanialności łagodzi stany zapalne skóry, ułatwia pozbywanie się nadmiaru sebum oraz usuwa martwy naskórek. Dzięki dużej zawartości witaminy A i E działa zbawiennie na skórę, widocznie ją wygładza i ujędrnia, a także ma właściwości przeciwzmarszczkowe. Antyoksydanty zawarte w oleju z awokado spowalniają procesy starzenia, a także chronią skórę przed nowotworami. Olej z awokado - zastosowanie w kosmetyce Olej z awokado wykorzystywany jest do pielęgnacji skóry twarzy, ciała oraz włosów. To naturalny kosmetyk, który nie zawiera szkodliwych substancji, takich jak: parabeny, silikony i konserwanty. Można go stosować samodzielnie do olejowania włosów, na skórę twarzy i ciała, ale również dodawać kilka kropel do kosmetyków. Olej z awokado sprawdzi się do każdego typu skóry, szczególnie jednak polecany jest w przypadku cery suchej lub cery problematycznej . Olej z awokado na twarz i ciało Olej z awokado wykorzystywany jest w produktach pielęgnacyjnych ze względu na silne właściwości nawilżające i odżywcze. Regularne stosowanie oleju z awokado... Maseczka z miodu dla skóry tłustej, trądzikowej i suchej Dzięki swoim niezwykłym właściwościom miód doskonale sprawdza się w pielęgnacji cery. Własnoręcznie przygotowana maseczka z miodu przyspieszy gojenie się krostek i nawilży skórę. Miód to jeden z największych skarbów natury. Jest nie tylko smaczny i pożywny. Jego działanie lecznicze i pielęgnacyjne jest wykorzystywane przez człowieka od tysięcy lat. Spożywany miód gryczany pomaga się rozluźnić, miód lipowy obniża gorączkę i zmniejsza kaszel, a wielokwiatowy dodaje energii. Za to nakładany na skórę przyspiesza jej regenerację, nawilża ją i pomaga w leczeniu trądziku . Miód na skórę – właściwości W miodzie najwięcej jest węglowodanów – a zwłaszcza glukozy i fruktozy. Ponadto znajdują się w nim: kwasy organiczne, olejki eteryczne , mikroelementy (np. potas, fosfor, magnez, wapń, żelazo), witaminy (A, B1, B2, B6, B12, C), kwas foliowy, kwas pantotenowy oraz biotyna. Nakładany na skórę, miód nawilża ją pośrednio (zapobiegając odparowywaniu z niej wody) i bezpośrednio (jako humektant, wiąże cząsteczki wody). Przyspieszając tworzenie się komórek naskórka, stymuluje regenerację skóry. Zawarte w miodzie enzymy złuszczają naskórek. Miód hamuje także stany zapalne i zwalcza wolne rodniki . Miód doskonale radzi sobie także z bakteriami, grzybami i wirusami – naukowcy udowodnili niszczy ich aż 60 różnych typów. Maseczka z miodu – przepisy Przeciwdrobnoustrojowe i regenerujące działanie miodu jest przydatne w walce z trądzikiem – potwierdzono zwłaszcza jego doskonały wpływ na trądzik różowaty . Ale jego właściwości nawilżające i złuszczające czynią go też doskonałym środek do pielęgnacji cery suchej i dojrzałej. Maseczka z miodu – antytrądzikowa Chcąc przyspieszyć gojenie się trądziku wymieszaj czubatą łyżkę miodu z dwoma łyżeczkami kurkumy i łyżką naturalnego jogurtu. Pozostaw tę maskę na skórze na 10-15 minut. Maseczka z miodu wygładzająca Zetrzyj na tarce małe jabłko, po czym dodaj do niego łyżkę miodu. Taką maseczkę trzymaj na twarzy do 20 minut. Maseczka z miodu... Oliwa z oliwek na włosy – sprawdź, jakich efektów możesz się spodziewać Dzięki oliwie z oliwek włosy staną się błyszczące i sprężyste. Można jej używać do ich olejowania, ale lepiej sprawdzi się jako składnik domowych maseczek i wcierek. Oliwa z oliwek na włosy to jeden z najłatwiejszych, domowych sposobów na przywrócenie im blasku. Oliwa jest wytwarzana z owoców wiecznie zielonego drzewa oliwki europejskiej. Oliwki są miażdżone razem z pestkami, a następnie tłoczone na zimno . W efekcie tego procesu powstaje mieszanina oleju i wody pochodzącej z owoców, która jest następnie rozdzielana w wirówce. Do wyprodukowania jednego litra oleju potrzebne jest około 5 kg oliwek. Gotowy produkt kojarzymy głównie jako składnik różnorodnych potraw, ale oliwa jest także wykorzystywana przez przemysł kosmetyczny . Warto też używać jej w czystej postaci do pielęgnacji skóry i włosów. Fot.: iStock Oliwa z oliwek – skład i działanie Oliwa z oliwek zawiera duże ilości kwasu oleinowego, kwas linolowy, palmitynowy i stearynowy, które doskonale wpływają na skórę, poprawiając jej nawilżenie, wzmacniając jej naturalną barierę ochronną , łagodząc jej stany zapalne i zmniejszając jej przetłuszczanie się . W oliwie znajdziemy także: tokoferole, czyli formy witaminy E, która jest silnym antyoksydantem , beta-karoten (prowitaminę A), który normalizuje pracę gruczołów łojowych i neutralizuje wolne rodniki, związki fenolowe, które działają antyoksydacyjnie, związki aromatyczne, które działają antybakteryjnie i przeciwgrzybiczo, skwalan , który wykazuje właściwości antybakteryjne, przeciwgrzybicze oraz antyoksydacyjne. Oliwa z oliwek w pielęgnacji włosów Oliwy z oliwek warto używać zarówno do pielęgnacji skóry głowy, jak i samych włosów. Oliwa nadaje się do olejowania włosów , ale zdecydowanie lepiej sprawdzi się jako składnik domowych maseczek i wcierek . Warto dodać ją do regenerującej maski na włosy, której głównym składnikiem będzie jajko albo do przyspieszającej wzrost włosów wcierki z pieprzem . Zobacz także: Olej kokosowy sprawi, że twoje włosy będą nawilżone,... iStock Olej musztardowy na twarz – jak działa i jak go stosować? Olej musztardowy świetnie sprawdzi się u posiadaczek skóry dojrzałej i problematycznej, jednak trzeba go używać z rozwagą. Jak stosować olej musztardowy i jakie ma właściwości? Olej musztardowy pozyskiwany jest z ziaren gorczycy. Stosuje się go w kuchni, ale również w pielęgnacji skóry i włosów. Ma on wiele niezwykłych właściwości - pobudza krążenie, nawilża skórę, działa jak peeling enzymatyczny. Szczególnie polecany jest do cery dojrzałej, gdyż niweluje pierwsze oznaki starzenia się skóry oraz problematycznej - świetnie działa na trądzik i stany zapalne. Nie powinno się go jednak stosować bezpośrednio na skórę oraz bez próby alergicznej. Sprawdźcie, w jaki sposób stosować olej musztardowy na cerę dojrzałą i problematyczną . Właściwości oleju musztardowego Niezwykle właściwości, jakie wykazuje olej musztardowy, wynikają z zawartości cennych substancji, takich jak: witaminy z grupy B, witaminy A, E, C, K, nienasycone kwasy omega-3, żelazo, wapń, selen, magnez, cynk. Działanie oleju ma nie tylko właściwości zdrowotne, ale również pielęgnacyjne. Po pierwsze wpływa pozytywnie na krążenie krwi i przyspiesza metabolizm tłuszczów, co pomaga zwalczyć zmarszczki i cellulit. Na skórę działa przede wszystkim nawilżające i odżywczo, ale również łagodzi stany zapalne. Dzięki temu jest bardzo pomocny w walce z problemami skórnymi, takimi jak trądzik. Olej musztardowy przyspiesza również wzrost nowych komórek, dzięki czemu skóra znacznie szybciej się regeneruje. Wysoka zawartość witaminy E sprawia, że minimalizuje on skutki działania promieniowania słonecznego na skórę. Zobacz także: Olejek rycynowy - czy można go stosować na twarz? Zastosowanie oleju musztardowego na twarz Olej musztardowy ma bardzo silnie działanie, a skóra na twarzy jest delikatna. Dlatego właśnie nie powinno się stosować czystego oleju na skórę twarzy. Najlepiej dodać go do ulubionego kremu czy serum albo zmieszać z innych olejkiem pielęgnacyjnym, na przykład olejem kokosowym . Przy oleju musztardowym jest duże prawdopodobieństwo... Suche włosy - przyczyny przesuszania i proste rady, jak o nie dbać! Laura Grzelak Milena Majak Blizny po trądziku – jak się ich pozbyć? Najlepsze preparaty i zabiegi Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Warkocze - TOP 15 fryzur z warkoczami, które zapleciesz w ekspresowym tempie Modne paznokcie 2022: Trendy z Instagrama - TOP 17 stylizacji Laura Grzelak Sylwia Przygoda Laminowanie rzęs w domu – jak je wykonać i ile się utrzyma? Fryzury z długich włosów, które zrobisz samodzielnie w 5 minut. TOP 15 inspiracji [Zdjęcia] Jak zrobić panterkę na paznokciach? TOP 15 inspiracji z Instagrama na paznokcie w panterkę Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Roller do twarzy – który wybrać i jak wykonywać nim masaż? Marta Średnicka Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Mezoterapia – na czym polega zabieg i jakie daje efekty? Aneta Zygmuntowicz Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze diety odchudzające 2022 - ranking News & World Report Jak zrobić paznokcie szpice krok po kroku? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Wypadanie włosów – przyczyny i skuteczne sposoby na nadmierną utratę włosów Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Paznokcie ballerina – jak piłować? TOP 15 inspiracji z Instagrama na najciekawsze wzory Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Pomysły na paznokcie – 25 najciekawszych inspiracji z Instagrama na modny manicure Małgorzata Przybyłowicz-Nowak Najlepsze wcierki na porost włosów - ranking hitów włosomaniaczek z KWC Można po prostu nakładać go na oczyszczoną skórę twarzy, ale też całego ciała, a także na włosy. Olejek z awokado stanowi także składnik innych kosmetyków, np. kremów do twarzy, maseczek, kremów do rąk czy stóp, masek do włosów, balsamów do ciała, kremów i żelów pod prysznic. Samodzielnie można czysty olejek z awokadoOlej z awokado w kosmetyce jest coraz częściej stosowanym składnikiem, który w toku od lat prowadzonych badań odkrywa przed nami swoje nieznane dotąd właściwości. Sam owoc uznawany jest za jeden z najzdrowszych na świecie, nie dziwi więc fakt, że także pozyskiwane z niego ekstrakty charakteryzują się wysoką skutecznością. Jakie właściwości ma olej z awokado, jakie ma zastosowania i w jakich kosmetykach go znajdziesz? Dowiesz się z tego artykułu – sprawdź! Uznawany jest za jeden z najzdrowszych olejów – na tyle, że we Francji uzyskał status leku na artretyzm. Olej z awokado jest stosowany zarówno w kosmetyce, jak i w kuchni jako cenny dodatek do potraw. W przeciwieństwie do innych owoców, awokado zawiera niewielkie ilości cukrów, a 70% jego miąższu stanowią tłuszcze. Jak wygląda olej z awokado? Surowy, niepoddany rafinacji ma kolor ciemnozielony, a nawet lekko brunatny, często pojawia się w nim mętny osad. W niskich temperaturach tężeje i aby przywrócić jego płynną konsystencję należy roztopić go w kąpieli wodnej. Ma wyraźnie wyczuwalny maślano-orzechowy smak, który w oleju rafinowanych jest znacznie mniej wyczuwalny. Olej z awokado należy przechowywać w chłodnym i suchym miejscu i bez dostępu światła słonecznego. Metody pozyskiwania W odróżnieniu od innych olejów olej z awokado pozyskuje się z miąższu, a nie z pestek. Obecnie stosuje się kilka metod jego pozyskiwania Niektóre z nich (metoda 2 i 3) wiążą się z rafinacją, co pozbawia olej części właściwości zdrowotnych. Pod jej wpływem zmienia się też jego barwa – jest jaśniejszy i ma dużo wyższą temperaturę dymienia. W przeciwieństwie do oleju nierafinowanego może być stosowany do potraw przygotowywanych na gorąco. Jak pozyskuje się olej z awokado? Metoda tłoczenia na zimno: umyte owoce częściowo obiera się ze skórki (co przekłada się na barwę oleju) i rozgniata. Miąższ przez około 45 minut jest rozdrabniany i ugniatany w temperaturze nie wyższej niż 30 stopni Celsjusza. Tak przygotowany miąższ wkładany jest do wirówki, gdzie olej oddziela się od pozostałych części owocu i spływa do przygotowanego naczynia. Wysuszone owoce wyciskane są za pomocą pras w wysokiej temperaturze. W kolejnym etapie produkcji wykorzystywane są rozpuszczalniki organiczne, które wydobywają olej. Owoce poddawane są wyciskaniu i działaniu sił odśrodkowych, po czym metodami mechanicznymi i enzymatycznymi komórki tłuszczowe ulegają rozerwaniu. Składniki Olej z awokado zawiera szereg cennych składników, które zostały docenione przez branżę kosmetyczną i farmaceutyczną. To one są przyczyną, dla której coraz więcej osób zwraca uwagę na ten produkt. Już niewielka ilość oleju dostarcza organizmowi składników w wysokiej koncentracji, które przyczyniają się do poprawy funkcjonowania całego organizmu. Składniki oleju: witamina A, witamina E, witamina C, witamina B1 (tiamina), witamina B2 (ryboflawina) witamina B3 (niacyna), witamina B5 (kwas pantotenowy), witamina B6 (pirydoksyna), kwas foliowy, biotyna, cholina, nienasycone kwasy tłuszczowe (NNKT) – oleinowy, należący do rodziny omega 6 oraz linolowy z rodziny omega 9, nasycone kwasy tłuszczowe – palmitynowy, naturalnie obecny w warstwie rogowej naskórka i sebum, fitosterole (w tym lecytyna), minerały (potas i magnez), chlorofil, proteiny, skwalen. Właściwości oleju z awokado Produkt ten, dzięki bogactwu składników, wpływa na szereg funkcji w organizmie. Jego właściwości warto doceniać podczas komponowania diety. Olej nierafinowany może być dodatkiem do wielu potraw na zimno i stanowić cenne urozmaicenie. Plasterki awokado można dodawać do kanapek, sałatek lub zblendować i serwować w postaci zielonego koktajlu. Olej z awokado przyjmowany doustnie: zapobiega chorobom przyzębia, zmniejsza objawy zapalenia stawów, obniża poziom cholesterolu, wpływa korzystnie na układ sercowo-naczyniowy, zmniejsza ryzyko wystąpienia zaćmy i zwyrodnienia plamki żółtej. Zastosowanie oleju z awokado Olej ten kojarzony jest przede wszystkim jako produkt spożywczy, jednak coraz częściej bywa używany jako składnik wielu kosmetyków pielęgnacyjnych. Znajdziesz go w szamponach i odżywkach do włosów, balsamach do ciała, kremach i kosmetykach do kąpieli i pod prysznic. Wystarczy niewielka jego ilość, aby znacząco wzmocnić działanie wybranych kosmetyków. Główną jego wartością wykorzystywaną w branży kosmetycznej jest zawartość fitosteroli, zdolnych do wnikania w skórę. Poza zastosowaniem w kosmetykach drogeryjnych, olej ten jest często używany podczas przygotowywania domowych kosmetyków do twarzy, ciała i włosów. Bywa łączony z aloesem, miodem, płatkami owsianymi, ogórkiem lub zieloną herbatą. Maseczka z dodatkiem powyższych składników to porcja witamin i minerałów dla skóry w lekkiej, dobrze przyswajalnej formie. Pamiętaj, aby do tego celu używać tylko oleju nierafinowanego. Olej z awokado na włosy zachowanie odpowiedniego poziomu nawilżenia – dzięki zawartości jednonienasyconych kwasów tłuszczowych sprawia, że olej uszczelnia łuski włosów, zapobiegając nadmiernej utracie wilgoci; ochrona – karotenoidy z kolei zapewniają ochronę przed negatywnym wpływem promieniowania UV oraz zanieczyszczeń unoszących się w powietrzu. Tokoferole i witaminy E oraz D wspierają działanie ochronne; działanie przeciwłupieżowe – dzięki działaniu nawilżającemu, skóra staje się mniej podatna na łuszczenie; pielęgnacja skóry głowy – nawilża i odżywia skórę głowy; nadawanie włosom blasku – wielonienasycone i jednonienasycone kwasy tłuszczowe poprawiają wygląd włosów, nadając im blask i zdrowy wygląd. Olej można stosować do każdego rodzaju włosów, jednak najbardziej zauważalne efekty widoczne są, gdy używany jest do pielęgnacji włosów suchych, zniszczonych i średnioporowatych. Jeżeli olejowanie włosów jest dla Ciebie ważne, wypróbuj właśnie olej z awokado. Lekka konsystencja produktu nie obciąża włosów, dzięki czemu można go stosować także na włosy cienkie i z natury pozbawione objętości. Wśród kosmetyków do pielęgnacji włosów opartych na tym oleju znajdują się produkty Nacomi: szampony, odżywki i maski do włosów, które wzbogacono o keratynę. Kosmetyki poprawiają wygląd włosów, nawilżają je i przyspieszają regeneracje uszkodzeń. Olej z awokado w ciąży Jednym z najlepszych sposobów na nawilżanie skóry w ciąży jest stosowanie gotowych kosmetyków opartych na oleju z awokado lub samodzielne przygotowanie domowego produktu. Są one bezpieczne i mogą działać łagodząco na objawy nadmiernej wrażliwości skóry pojawiającej się wskutek reakcji alergicznych, które w ciąży występują znacznie częściej. Wystarczy wmasować olej w skórę lub dodać kilka kropel letniej do kąpieli. Olej z awokado na twarz łagodzenie podrażnień – olej przynosi ulgę także przy podrażnieniach wynikających z ekspozycji na słońce; nawilżanie – ze względu na obecność fitosteroli o zdolności wnikania w skórę; spowalnia procesy starzenia – zawartość antyoksydantów wpływa na widoczną poprawę kondycji skóry; wspiera leczenie trądziku – przyspiesza gojenie się drobnych ran i stanów zapalnych, działa także antybakteryjnie, przeciwzapalnie i przeciwgrzybiczo, działa wspomagająco w leczeniu dolegliwości skórnych (egzema, łuszczyca, atopowe zapalenie skóry). Olej używany jest jako uniwersalny składnik kosmetyków do pielęgnacji każdego rodzaju cery. Znajdziesz go w kremie, serum, maseczce oraz wielu innych produktach. Może być również stosowany do OCM (olejowe oczyszczanie twarzy). Nie narusza bariery hydrolipidowej skóry i nie zmienia jej pH. Stężenie oleju z awokado w mieszance powinno wynosić nie więcej niż 20%. Olej z awokado w rozcieńczonej formie możesz stosować pod oczy. Olejem, który możesz bez obaw używać zarówno do oczyszczania twarzy, jak i olejowania włosów, jest Mohani. Zawiera 100% naturalnego oleju z awokado. Wygodna pipetka pozwala precyzyjnie odmierzyć potrzebną ilość produktu, a opakowanie z ciemnego szkła zabezpiecza zawartość przed dostępem promieniowania słonecznego. To z kolei przekłada się na dłuższe zachowanie wszystkich wartości odżywczych. Olej z awokado w kosmetyce Wielotorowe działanie i stosunkowo duża dostępność sprawia, że olej jest składnikiem w coraz większej ilości produktów. Marka Organik Botanik postanowiła wykorzystać go do codziennej pielęgnacji skóry. Olej znajdziesz w składzie balsamu i masła do ciała, dzięki czemu ich właściwości nawilżające zostają wzmocnione. Zastosowanie go w żelu pod prysznic zapewnia ochronę naturalnej bariery hydrolipidowej, przy jednoczesnym zachowaniu właściwości myjących. Olej z awokado jest składnikiem delikatnym i rzadko uczula, dlatego może być stosowany również do pielęgnacji skóry wrażliwej. Produkty do pielęgnacji z olejem z awokado coraz częściej pojawiają się w ofercie znanych marek kosmetycznych. Poza wymienionymi wyżej, znajdziesz do również w kosmetykach iossi, Dr. T&J, Soraya, Skinfood i wielu innych. Wypróbuj jego właściwości i daj znać w komentarzu, w jakiej formie stosujesz go najczęściej!
Olej z awokado stanowi świetny, zdrowy dodatek do wielu potraw, a także doskonały kosmetyk do stosowania zarówno na włosy, jak i skórę. Jakie są właściwości oleju z awokado i jak go stosować? Dlaczego zalicza się do najzdrowszych olejów na świecie? Olej z awokado – charakterystyka Awokado naturalnie występuje w rejonach Ameryki Środkowej oraz południowego meksyku, ale obecnie uprawia się tę roślinę praktycznie we wszystkich tropikalnych lokalizacjach świata. Uważa się, że awokado to jeden z najzdrowszych owoców świata! Podobnie sądzi się na temat oleju z niego pozyskiwanego, które cechą charakterystyczną jest duża zawartość zdrowych, wielonienasyconych kwasów tłuszczowych, które odpowiadają za przeciwdziałanie chorobom układu sercowo-naczyniowego. Jest też pełny innych składników odżywczych, przez co stanowi największa konkurencję dla popularnej oliwy z oliwek. Ze względu na swój skład, docenia się go również w kosmetyce. Olej z awokado jest tłoczony z miąższu, a nie z pestek, jak w przypadku innych tłuszczów. Pozyskuje się go ponadto na dwa sposoby: na gorąco lub na zimno: Olej z awokado pozyskiwany na gorąco (olej rafinowany), wydobywany jest w sposób mechaniczny poprzez wyciskanie i duży nacisk. Komórki tłuszczowe są następnie rozrywane metodami enzymatycznymi oraz mechanicznymi. Niestety ta metoda sprawia, że olej zostaje pozbawiony wielu cenny składników. Przekłada się to też na barwę – jest jasna – a także smak i zapach (są mało wyczuwalne). Jednak ze względu na pozyskiwanie na gorąco, olej ten możemy wykorzystać do krótkiego smażenia, w przeciwieństwie do oleju pozyskanego na zimno. Olej z awokado pozyskiwany na zimno (olej nierafinowany), jest tłoczony całkowicie naturalną metodą na zimno. To najlepsza metoda jego obróbki, gdyż nie pozbawia tłuszczu cennych składników – wszystkie są zachowane. Olej z awokado nierafinowany poznamy po zielono-brunatnej barwie, a także charakterystycznym smaku i zapachu. To idealna postać oleju z awokado do zastosowania jako kosmetyk, a także jako źródło substancji odżywczych (dodawany np. do sałatek). Nie powinno się go jednak stosować do obróbki termicznej jedzenia. Olej z awokado: skład i właściwości Jak już wspomnieliśmy, olej z awokado docenia się przede wszystkim za wysoką zawartość korzystnych kwasów tłuszczowych omega-3 i omega-6. W oleju z awokado znajduje się tez wiele witamin, np. dzięki witaminom z grupy B, takim jak witamina B1, B2, B3, B4, B5 i B9, a także witaminie C, olej ten można stosować w celach profilaktycznych przeciwko schorzeniom układu nerwowego. Z kolei zawartość witaminy D w oleju z awokado, korzystnie wpływa na nasz układ odpornościowy. W oleju tym nie brakuje również witaminy E, która przeciwdziała procesom starzenia się skóry oraz ją wygładza. Z kolei witamina H oraz krzem, które również znajdziemy w oleju z awokado, istotnie poprawiają strukturę włosów, mają zdolność ich odbudowywania oraz zatrzymywania procesów łysienia. Poza powyższymi witaminami, olej z awokado jest bogaty w skwalen, który odpowiada za wzmacnianie odporności, a także potas, który to reguluje komunikację między komórkami organizmu i ma korzystny wpływa na obniżanie stężenia „złego” cholesterolu LDL. W 100 g oleju z awokado znajdziemy minimum: 370 IU witaminy A, 4 mg witaminy C, 0,8 IU witaminy E, 0,08 mg witaminy B1, 0,08 mg witaminy B2, 1,05 mg witaminy B3, 0,8 mg witaminy B5, 0,2 mg witaminy B6, 2,3 mg biotyny, 0,02 mg kwasu foliowego, 1 mg choliny. To minimalne wartości występujące w przypadku owoców, które zostały zebrane później. Jeśli zbiory następują stosunkowo wcześnie, powyższe zawartości poszczególnych składników mogą być znacznie wyższe (np. choliny może być aż 22,2 mg). Olej z awokado: właściwości prozdrowotne Poniżej zamieszczamy podsumowanie, jakie właściwości i zastosowanie może mieć olej awokado, jeśli chodzi o korzyści dla zdrowia. Olej z awokado - działanie na włosy i skórę 1. Profilaktyka chorób układu sercowo-naczyniowego Olej z awokado ma doskonały wpływ na cały układ sercowo-naczyniowy, istotnie zmniejszając poziom złego cholesterolu, a także – co ciekawe – obniżając ciśnienie krwi, więc można go stosować jako środek profilaktyczny przeciwko nadciśnieniu tętniczemu. Takie działanie sprawia, że obniżamy ryzyko takich chorób, jak miażdżyca, zawał serca czy udar mózgu. 2. Profilaktyka chorób narządu wzroku W oleju z awokado znajduje się luteina, która jest bardzo ważna dla prawidłowego widzenia i odpowiedniej pracy narządu wzroku. Co ważne, człowiek nie jest w stanie jej sam wytworzyć w organizmie i konieczne jest jej dostarczanie wraz z dietą. W przypadku niedoborów luteiny, może dojść do wystąpienia zwyrodnienia plamki żółtej lub zaćmy. 3. Zmniejszanie objawów zapalenia stawów Olej z awokado może również pomagać w leczeniu artretyzmu, gdyż zmniejsza ból i sztywność stawów, którego podłożem jest choroba zwyrodnieniowa ze stanem zapalnym. 4. Profilaktyka chorób jamy ustnej Sugeruje się również, że olej ten może wspomagać leczenie chorób jamy ustnej, w tym zapalenia dziąseł i uzębienia, które skutkują niszczeniem kości lub/i tkanek wokół zębów (w efekcie dochodzi do utraty zębów). 5. Leczenie chorób skóry Ostatnia ważna prozdrowotna właściwość, to korzystne działanie na skórę i różnego rodzaju stany zapalne i patologie, np. atopowe zapalenie skóry, łuszczyca, trądzik. Olej z awokado na włosy - efekty przed i po. Źródło: Wizaż Olej z awokado na urodę: działanie na włosy i skórę Olej z awokado tłoczony na zimno to częsty składnik wielu kosmetyków przeznaczonych do pielęgnacji skóry lub włosów. Świetnie zastępuje wszelkie oliwki do natłuszczania ciała czy balsamy do jego pielęgnacji. Sprawdzi się też w celu nawilżenia i regeneracji włosów. Co ważne, olej z awokado bardzo szybko się wchłania i nie pozostawia tłustego filmu, jak większość innych olejów. Jakie dokładnie ma działanie na włosy i skórę? Wyjaśniamy poniżej. Olej z awokado - właściwości prozdrowotne 1. Olej z awokado na skórę Regularne stosowanie oleju z awokado na skórę sprawia, że staje się ona gładka – zwłaszcza skóra na twarzy – a to za sprawą obecności witaminy E, która odpowiada za hamowanie procesów starzenia i procesów zapalnych. Olej ten ponadto doskonale nawilża, przez co skóra staje się miękka i bardziej jędrna, a także ukojona (zmiany zapalne są złagodzone). Dodatkowo olej z awokado wyrównuje koloryt skóry i skutecznie reguluje poziom jej nawilżenia, zapobiegają przesuszaniu. Kolejną korzyścią jest działanie tego oleju na uporczywy trądzik, gdyż składniki oleju przenikają w głąb skóry, łagodząc stany zapalne, które powstały na skutek zatkanych gruczołów łojowych. Warto jednak zwracać uwagę na to, jaki olej kupujemy, gdyż powyższe działanie wykazują oleje nierafinowane, a więc pozyskiwane na zimno. Podczas takiego tłoczenia są zachowane składniki odżywcze. Natomiast oleje rafinowane (tłoczone na gorąco) niestety są pozbawione wielu cennych substancji i nie wykazują zatem tak efektownego działania. Kupując olej z awokado upewnij się ponadto, że w składzie znajduje się w 100% sam olej, bez dodatkowych substancji. 2. Olej z awokado na włosy Olej z awokado może być także stosowany jako kosmetyk na włosy – również powinien być w tym celu wykorzystany olej tłoczony na zimno, nierafinowany, gdyż tylko wtedy dostarczymy kosmykom najwięcej substancji odżywczych. Olej z awokado dobrej jakości będzie nawilżał włosy, wzmacniał je i regenerował. Dzięki zawartości biotyny, może dodatkowo zapobiegać nadmiernemu wypadaniu włosów, jeśli przyczyną takiego stanu jest niedobór biotyny. Badania wykazały ponadto (badania z 2015 roku opublikowane w International Journal of Trichology), że olej z awokado pomaga uszczelniać komórki naskórka oraz zapobiegać łamliwości włosów. Zaletą stosowania oleju z awokado na włosy jest również łatwe wchłanianie się w pasma oraz skórę głowy, ochrona przed utratą nawilżenia, intensywna regeneracja i odżywienie, hamowanie wypadania włosów, zapewnienie blasku i zdrowia kosmyków. Olej z awokado można stosować na włosy np. jako serum, które będzie połączeniem ok. 30 g oleju z awokado z ok. 3-6 kroplami olejku z lawendy. Można również wykorzystać go do zabiegu olejowania włosów, o którym piszemy TUTAJ. Olej z awokado: zastosowanie w kuchni Olej z awokado ma lekko orzechowy. Jeżeli jest tłoczony na zimno, nadaje się tylko do potraw bez obróbki termicznej, natomiast rafinowany – czyli tłoczony na gorąco – może być wykorzystywany np. do krótkiego smażenia. Nierafinowany olej z awokado można z powodzeniem stosować do różnych potraw na zimno, np.: świeżych sałatek na zimno jako składnik dressingu, dodatek do makaronu, dodatek do ravioli, dressing do warzyw gotowanych na parze, zamiennik dla masła do smarowania pieczywa, zamiennik oliwy w pesto ze świeżych ziół, składnik marynaty do mięs i ryb. Z kolei olej rafinowany – pozyskiwany na gorąco – możemy używać do smażenia, pieczenia i grillowania rozmaitych potraw. Poniżej przedstawiamy kilka przepisów na wykorzystanie oleju awokado – zarówno rafinowanego, jak i nierafinowanego – w kuchni. 1. Przepis nr 1 To przepis na sałatkę do pieczonego lub grillowanego mięsa. Potrzebujemy: kilka pomidorów, 1 ogórek, 1 paprykę czerwoną, sałatę, czerwoną cebulę, ocet jabłkowy, olej z awokado, przyprawy do smaku. Składniki dokładnie myjemy i osuszamy, a następnie kroimy na mniejsze kawałki i wszystko wkładamy do miski. Można dodać także pokrojony w kostkę ser żółty, co urozmaici sałatkę. Po wymieszaniu składników możemy przejść do wykonania dressingu. Łączymy olej z awokado razem z octem i przyprawami, po czym polewamy taką mieszanką przygotowaną sałatkę. 2. Przepis nr 2 To przepis na bardzo smaczną pastę kanapkową z awokado – świetnie komponuje się z pieczywem pełnoziarnistych i plasterkiem ugotowanego jajka na twardo! Do jej wykonania potrzebujemy: 2 sztuki awokado, ½ szklanki oleju z awokado, 3 ząbki czosnku, sok wyciśnięty z 2 cytryn, przyprawy do smaku, puszkę białek fasoli, 100 g sera feta. Do pojemnika od blendera wkładamy odsączoną fasolę, dodajemy olej, sok z cytryn, czosnek, przyprawy i ser. Całość miksujemy do uzyskania gładkiej masy. Przekładamy ją do pojemnika i wkładamy do lodówki. Gotowe! 3. Przepis nr 3 To przepis na przepyszne, pożywne danie: chilli z awokado, ryżem i indykiem. Do jego przygotowania potrzebujemy: 300 g zmielonego fileta z indyka, ½ szklanki ryżu, 1 cebulę i 2 ząbki czosnku, 1 łyżkę oleju z awokado tłoczonego na gorąco, ½ szklanki bulionu warzywnego, ½ puszki czerwonej fasoli, ½ puszki kukurydzy, 2 sztuki awokado, 1/3 szklanki tartego sera żółtego, przyprawy do smaku (kmin rzymski, ostra i słodka papryka, chilli, oregano, pieprz, sól). Na patelni szklimy na oleju z awokado cebulę pokrojoną w kostkę i starty czosnek. Dodajemy mięso i obsmażamy. Następnie dodajemy przyprawy, wsypujemy suchy ryż, fasolę i kukurydzę oraz bulion. Mieszamy i gotujemy pod przykryciem od momentu zagotowania przez ok. 20 minut. Po tym czasie dodajemy starty ser oraz obrane i pokrojone w kostkę awokado, wcześniej skropione sokiem z cytryny i doprawione solą. Ile kosztuje olej z awokado? Czy warto go kupić? Cena i opinie Olej z awokado tłoczony na zimno kosztuje od ok. 20 zł wzwyż za butelkę 250 ml. Olej tłoczony na gorąco będzie nieco tańszy – o jakieś 20-30%. Odpowiadając na pytanie, czy warto kupić olej z awokado, możemy z całą pewnością polecić ten produkt, gdyż ma on naprawdę szerokie zastosowanie i możemy stworzyć z niego doskonale działający kosmetyk, zarówno do pielęgnacji skóry, jak i włosów. Dzięki zawartości cennych kwasów tłuszczowych, wielu witamin i minerałów, warto kupić go w celach zdrowotnych – tym bardziej, że ma szerokie zastosowanie i możemy go z łatwością dodawać do wielu potraw. Ma przy tym dość neutralny smak, więc powinien przypaść do gustu większości osób. Bibliografia Costagli G i in., Avocado Oil Extraction Processes: Method for Cold-Pressed High-Quality Edible Oil Production Versus Traditional Production, Journal of Agricultural Engineering, 2015, 46 (3), 115-122. Obiedzińska A., Waszkiewicz-Robak B.: Oleje tłoczone na zimno jako żywność funkcjonalna. Żywn. Nauka Technol. Jakość, 2012; 1(80): 27-44. Łoźna K., Kita A., Styczyńska M., Biernat J.: Skład kwasów tłuszczowych olejów zalecanych w profilaktyce chorób cywilizacyjnych. Probl Hig Epidemiol, 2012; 93(4): 871-875. Achremowicz K., Szary-Sworst K.: Wielonienasycone kwasy tłuszczowe czynnikiem poprawy stanu zdrowia człowieka. Żywn. Nauka Technol. Jakość, 2005; 3(44): 23-35. Flores M. et al., Avocado Oil: Characteristics, Properties, and Applications, Molecules 2019.
Olej z awokado plasuje się w czołówce najlepszych olejków przeznaczonych do pielęgnacji włosów – nie bez powodu. Jest to substancja o wysokiej zawartości kwasu tłuszczowego z grupy omega – 9 (kwas oleinowy) oraz szeregu witamin, odpowiadających za zdrowie, odżywienie i stałą regenerację pukli. Pomimo wielu stron internetowych, wymieniających długie listy zawartych w oleju z awokado witamin, minerałów, kwasów omega-3, aminokwasów, itp., wcale nie jest łatwo zorientować się w jaki sposób on działa. Nie wszyscy również wiedzą, że stosowany olej z awokado na włosy może przynieść wiele wspaniałych korzyści pielęgnacyjnych. Poniżej poznasz najważniejsze informacje na jego temat. Olej z awokado można spotkać jako jeden z podstawowych składników wielu ekologicznych kosmetyków bez chemii. Jednym z najczęstszych jego zastosowań w pielęgnacji włosów jest wzbogacenie odżywek, balsamów i masek do włosów. Obecność olejku pozwala bowiem wzmocnić procesy wzrostu włosów, łagodzić podrażnienia skóry głowy, a także likwidować łupież. Można również z powodzeniem stosować olej z awokado na włosy jako samodzielnego kosmetyku naturalnego, poprawiającego ogólną kondycję skóry głowy, eliminującego pęknięcia i rozwarstwienia włosów, a także w celu przywrócenia im naturalnej siły i blasku. Chroni również przed szkodliwym działaniem warunków zewnętrznych, a przy systematycznym stosowaniu zapewnia posłuszne, zdrowe i pełne blasku włosy. Oto najważniejsze fakty o stosowaniu oleju awokado na włosy: Najczęstsze mity na temat oleju z awokado Po pierwsze olej z awokado nie jest znaczącym źródłem białka. Stanowi on naturalny olej, z którego w procesie ekstrakcji usuwane są nie tylko białka, ale i węglowodany i wiele innych substancji, które nie są rozpuszczone w tłuszczu. Niektóre produkty posiadają szczegółowe informacje o wartości odżywczej oleju, na których widać, że zawartość białka wynosi zero. Choć świeże awokado jest doskonałym źródłem witamin i minerałów, sam olej nie zawiera takiej samej ilości szerokiego spektrum składników odżywczych. Nawet tłoczony na zimno olej z awokado, czyli pozyskiwany w łagodnym procesie wytwarzania, cechuje się oddzieloną substancją oleistą od reszty masy celulozowej. Oczywiście, w wyniku tego procesu wiele witamin rozpuszczalnych w wodzie, takich jak witaminy C oraz witaminy z grupy B, będą w znacznym stopniu usunięte. Jednak rozpuszczalne w tłuszczach witaminy, minerały i inne składniki czynne pozostają w nim skoncentrowane. Olej awokado co prawda zawiera pewne ilości kwasów omega-3, takich jak alfa-linolenowy, jednak ilość ta jest stosunkowo niewielka, zwłaszcza biorąc pod uwagę dobry olej rybny lub olej lniany. Z punktu widzenia korzyści podczas pielęgnacji włosów jest bardzo wysoka zawartość jednonienasyconych kwasów tłuszczowych. Olej z awokado – Składniki odżywcze Zawartość w oleju z awokado jednonienasyconych kwasów tłuszczowych jest nawet wyższa niż w oliwie z oliwek, i jest to jeden z głównych powodów dla których sprawdza się on doskonale w naturalnej pielęgnacji włosów. Wielu ludzi posiada włosy suche, zniszczone i słabe, często z powodu złego odżywiania, stosowania chemicznych kosmetyków i zabiegów chemicznych, a także silnego zanieczyszczenia środowiska. Tłuszcze jednonienasycone, gdy stosowane bezpośrednio w maskach do włosów, mogą nawilżyć, odżywić i wzmocnić kosmyki włosów, poprawić ich wygląd i chronić je przed uszkodzeniem. Masowanie skóry głowy olejem z awokado stymuluje przepływ krwi do mieszków włosowych. Z poprawą przepływu krwi i krążenia skóry głowy, związane jest lepsze wnikanie składników odżywczych w mieszki, aby stymulować wzrost nowych i zdrowszych włosów.. Wreszcie, jego jednonienasycone kwasy tłuszczowe, fitosterole i wysoki poziom przeciwutleniaczy, takich jak witamina E, są dobrze wchłaniane do naszej skóry głowy i włosów. To nie tylko ma bardzo nawilżający i ochronny wpływ przed wolnymi rodnikami i uszkodzeniami, ale może również stymulować wzrost nowych włosów i pomóc oczyść zablokowane mieszki włosowe. Połączenie antyoksydacyjne witaminy E, steroli i nawilżających, jednonienasyconych kwasów tłuszczowych w oleju z awokado, zapewniają trzy różne składniki odżywcze, które są indywidualnie zalecane do stymulowania włosów wzrostu. Polecane produkty na bazie olejku z awokado: 3 sposoby korzystania z oleju z awokado do pielęgnacji włosów Zastosowanie dobrej jakości i tłoczonego na zimno oleju z awokado na włosy poprawi ich wygląd i teksturę przy jednoczesnym wzmacnianiu i nawilżaniu. Wmasowanie oleju z awokado na skórę głowy pobudza krążenie i zapewnia lepsze wchłanianie korzystnych składników odżywczych w jej strukturę. Olej awokado stosowany podczas gotowania, oraz jako sos sałatkowy lub dodatek do potraw, zapewnia lepsze odżywianie od wewnątrz, które może być równie ważne w dłuższej perspektywie utrzymania silnych i zdrowych włosów.